wielkie łapy

[...] na siebie, na to zeby zrobic swietna forme startowa, wyciac sie i byc wielkim. wlasciwie jedyna jego wada to krzywe kostki na brzuchu i troszke za duza talia, ale przy tak wielkiej masie ciezko o to zeby byla mniejsza. estetyke i tak trzyma przy tej wadze, co jest wielkim osiagnieciem. nogi lepsze nawet od warrena. niestety panie phil, takiej [...]

Phil Heath choc mniejszy to i tak wygląda jak superbohater z komiksu.Te wielkie łapy i bary plus przedramiona.Normale jest,że to nas troche fascynuje ale po namyśleniu każdy wolał by wyglądac nieco mniej masywniej.

[...] ramiona, gdzieś juz kiedys o tym pisał, i jestem ciekaw jak to zamierza zrobić. bo widze że ma taki gen że łapy mu rosną jak poyebane, chociazby spojrzec na 1 fote, zalany srasznie, otłuszczony i bez formy, a bic i tak wielki jak hooy. Takie wielkie łapy nawet troche odstają od sylwetki, bo są aż za duże(choć nie mówie ze bym tak nie chciał)

Głosuję na kruszyn24 - Wielka masa , wielkie łapy itp ogólnie wielka masa mięśniowa. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-11-25 17:07:29

wielkie łapy i bary;-D

Przyzwoicie, chociaż też trochę dziwnie, ale przynajmiej trenuje coś innego niż tylko łapy, po co im takie wielkie łapy? Wyglądają conajmniej dziwnie.

[...] w trybiki i sponiewierać na treningach. Brakowało mi tego :-)) Za Wami też troszeczkę tęskniłam – nawet mimo tego, że jesteście pyskate, niekobiece, macie kwadratowe nogi i wielkie łapy 8-) Cholera ciągnie swój do swego %-) Dobra, dość czułości, zapitalam :-)) Tydzień 1. kondycja z nowego cyklu, siła zapożyczona jeszcze ze starego Wtorek [...]

[...] żeby wrócić do punktu wyjścia... Nie żebym się dołowała, bo ogarnę wszystko, ale życie to nie je bajka %-) /SFD/Images/2015/7/18/359a0d192f1b4dfc93f323a347c02949.jpg I pamiętam jak w dzienniku konkursowym ciągle jęczałam Roniemu, że mam wielkie łapy, to teraz będę jęczeć, że mam małe... %-) Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-07-18 21:06:53

[...] nastawienia to nie miałam. Fakt chyba nie dojadam bo nawet nie mam siły nogami ciągnąc.A tłusta jestem strasznie ,wczoraj były zajęcia prowadzone przy lustrach ,masakra jakie mam wielkie łapy i bary takie tłuste strasznie }:-((( /SFD/Images/2015/10/6/81d6b9815e9d4a55bf9d6f5c03e78b9f.jpg /SFD/Images/2015/10/6/9039d041a43c418ab523b7d1ee546354.jpg

wielkie łapy :)

Plecy, nogi, klatka. Tym się wygrywa. Phil wielkie łapy, wąskie bary/plecy, średnia klatka - śmieszą mnie ludzie szukający spisku. AC ani Olimpii nie wygrywa się łapami. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2010-03-07 12:39:45

[...] własną opinie, żeby nie było) Ciąża (której nawet nie próbuje wciągać) Kai'a, klockowatość Brancha, wreszcie niezbyt symetrycznie rozbudowane partie mięśniowe u Philla (wielkie łapy i co dalej..) Znów jakiś chory kult masy u zawodników którzy tak naprawdę nie mają rewelacyjnych warunków do tego sportu..Chwała im za to co robią, ale nie oni [...]

[...] bym go tam zabil. Zabrali go gdzies , neiwiem do domu czy na pogotowie, ja wrocilem do domu na impreze. Tak na***any bylem ze owszem pamietalem bojke, ale myslalem ze nic wielkiego mu niezrobilem, jeszcze chcialem tam wracac, bo jeszcze duma mnie bolala ze z jakims chlopkiem se rady niemoglem dac. Mam po tej przygodzie piekna blizne na plecach [...]

[...] 7.Wznosy boczne rampa 8 + down the rack 8.Prostowanie z liną + uginanie hantli z supinacją 4 x 10 Wszedzie asekuracyjne ciężary. Przeważnie nie robię przerw od treningów ani deloadingów to przynajmniej cofam się z ciężarem, by stawy odżyły. Znajoma, która nie widziała mnie ze dwa miesiące stwierdziła że mam wielkie łapy, a więc musiały podrosnąć.

nie wiem czymu uwazasz, ze ja jestem malo inteligentny ? wiem, ze chodzi mu o biceps ale ja na przyklad na to w moim przypadku nie zwracam zbytniej uwagi, dla mnie podstawa wielkiej lapy jest triceps i smiesza mnie ludzie, ktorzy mysla, ze beda mieli wielkie lapy, jak cwiczyc na treningach beda tylko bicepsy.Jak wiesz sa to tylko 2 glowy, wiec [...]

Wielkie lapy, dla mnie za wielkie...ale on chyba jest dosc niski i troche smiesznie to wyglada.

klatka zdecydowanie najsłabsza jego strona wydaje mi sie że ma podobny szkielet do heatha wielkie łapy przytłaczające w znacznym stopniu słabszą klatke i wąskie obojczyki

Wróćmy na ziemie a nie jakieś opary absurdu. Po pierwsze kluturyści którzy ćwiczyli potwierdzają (videa też) że Greg Kovac wyciska stwasznie wielkie ciężary - więc nie tylko dobrze wygląda ale także jest najsilniejszy. Bob sapp może się tu uczyć. Po drugie dlaczego Kovacz nie staruje w Strongmenach ? A dlaczego strongmeni nie startują w [...]

nie wiem jaka była forma startowa, ale jest naprawde bardzo dobrze :-)) Co do ćwiczeń na łapy, to po prostu zmień, spróbuj czegoś nowego, baw się obciążęniami i powtórzeniami aż "poczujesz" ;p i tak masz wielkie łapy to nei narzekaj 8-)

jest wielki ale wygląda tu trochę pokracznie te wielkie łapy przy tym wąskim szkielecie i małej klacie